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Mal wieder bei 3/4 der Route ausgepumpt?

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Jeder Kletterer kennt das: Man klettert eine (lange) Route am Limit und bei drei Viertel der Route beginnt der Atem immer kürzer zu werden, die Ellbogen wandern nach außen und plötzlich kann man den nächsten Griff einfach nicht mehr halten. Es gibt aber Methoden den „Pump“ in den Unterarmen zu reduzieren. Eine davon ist ihn […]

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Was heißt „onsight Klettern“?

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Die grundsätzliche Definition für „onsight Klettern“ ist eine Route ohne vorherige Informationen, im ersten Versuch erfolgreich zu klettern. Hätte ein Kletterer dir vorgestern noch erzählt, das du bei einer bestimmten Route die Schlüsselstelle durch hohes Ansteigen und starkes Eindrehen bewältigen kannst, und du kletterst sie heute im ersten Versuch, wäre es „nur“ ein „Flash“. Für […]

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Körpergröße ist wohl keine Ausrede mehr

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„The Golden Ticket“ ist eine Sportkletterroute in der Red River Gorge in Kentucky, USA. Sie ist vor allem für weite Züge und einen spektakulären Dynamo (Sprung) bekannt. Ach ja, und der Schwierigkeitsgrad ist mit 5.14c= 8c+ natürlich auch nicht zu unterschätzen. Die Amerikanerin Michaela Kiersch ist gerade mal 1,55 Meter groß und trotzdem ist sie […]

Lesenswertes

Sportkletterfibel

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Die Sportkletterfibel ist sozusagen der kleine Bruder bzw. die kleine Schwester zum Handbuch Sportklettern. In kompaktem Format hat man hier wissenswertes rund um Klettertechnik, Kondition, Training, Seiltechnik und mehr immer zur Hand. Sie setzt sich auch detailiert mit dem Thema Angst und Stress auseinander und gibt Anleitungen zur richtigen Atemtechnik in Stresssituationen. Österreichisches Kuratorium für […]