{"id":8,"date":"2016-03-03T14:34:59","date_gmt":"2016-03-03T13:34:59","guid":{"rendered":"http:\/\/z75ix.w4yserver.at\/wordpress_1\/?page_id=8"},"modified":"2026-04-25T10:13:10","modified_gmt":"2026-04-25T08:13:10","slug":"kurse","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.grifffest.at\/wp_grifffest\/kurse\/","title":{"rendered":"Kursangebot"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li><a href=\"#Anf\u00e4ngerkinder\">Anf\u00e4nger Kinder<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#Technikspiele\">Technik und Spiele<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#einzeltrainingkinder\">Einzeltraining Kinder<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#elternkind\">Eltern Kind Klettern<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#Schnupperkurs\">Schnupperklettern<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#anf\u00e4ngererwachsene\">Anf\u00e4nger Erwachsene<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#h\u00f6hen:vertrauen\">H\u00f6hen:Vertrauen \u2013 der etwas andere Kletterkurs f\u00fcr alle Frauen<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#fortgeschritteneerwachsene\">Fortgeschritten Erwachsene\u00a0 <\/a><span id=\"Anf\u00e4ngerkinder\" class=\"sta-anchor \" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/li>\n<li><a href=\"#klettertechnikI\">Klettertechnik I<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#klettertechnikII\">Klettertechnik II<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#klettergarten\">Von der Halle in den Klettergarten Erwachsene<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#plaisierklettern\">Plaisierklettern Erwachsene<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#trainingslehre\">Trainingslehre Erwachsene<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#einzeltrainingerwachsene\">Einzeltraining Erwachsene<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#50+\">50+<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#nwgrund\">Nordic Walking Grundkurs\u00a0<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#nwintensiv\">Nordic Walking Intensivkurs<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#nwtechnik\">Nordic Walking Technik-Check<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h6><span class=\"Text_U2\">Sportklettern Anf\u00e4ngerkurs f\u00fcr Kinder<\/span><\/h6>\n<p class=\"Stil1\">F\u00fcr Kinder von 6 bis 12 Jahre. Mit einfachen \u00dcbungen lernen Kinder rasch die wichtigsten Sicherungstechniken. Mit Spielen werden dann die Grundtechniken des Klettern vermittelt. Der Spa\u00df an der Bewegung steht dabei im Vordergrund.<br \/>\nPreis: \u20ac 85,- Dauer: 4&#215;1,5h<br \/>\nTeilnehmerzahl: min. 4 \/ max. 6<br \/>\nVoraussetzungen: Spa\u00df an der Bewegung<\/p>\n<p><span class=\"Text_U2\">Ausr\u00fcstung<\/span><\/p>\n<h6><span id=\"Technikspiele\" class=\"sta-anchor \" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/h6>\n<ul>\n<li>Sportliche Bekleidung<\/li>\n<li>1 Sitzgurt<\/li>\n<li>1 Paar Kletterschuhe oder Hallenschuhe<\/li>\n<li>1 HMS-Schraubkarabiner<\/li>\n<li>1 Sicherungsger\u00e4t GriGri<\/li>\n<li>1 Liquidchalk oder Magnesia-Beutel<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"Stil1\">Au\u00dfer den Kletterschuhen k\u00f6nnen alle Kletterartikel bei mir mit <span class=\"Text_Stand_F\">Voranmeldung<\/span> kostenlos geliehen werden.<\/p>\n<h6><\/h6>\n<h6><span class=\"Text_U2\">Sportklettern Klettertechnik und Spiele f\u00fcr Kinder<\/span><\/h6>\n<p><span class=\"Stil1\">F\u00fcr Kinder von 6 bis 12 Jahre, die bereits einen Anf\u00e4ngerkurs besucht haben und die wichtigsten Kletter- und Sicherungstechniken beherrschen. Durch Spiele werden Kinder sicherer beim Klettern und erlernen so weitere Bewegungsmuster und Klettertechniken. Die Verbesserung der Klettertechnik steht bei diesem Kurs im Vordergrund.<br \/>\nPreis: \u20ac 85,- Dauer: 4&#215;1,5h<br \/>\nTeilnehmerzahl: min. 4 \/ max. 6<br \/>\n<\/span>Voraussetzungen: Sportklettern Anf\u00e4ngerkurs<\/p>\n<p><span class=\"Text_U2\">Ausr\u00fcstung<\/span><\/p>\n<h6><span id=\"einzeltrainingkinder\" class=\"sta-anchor \" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/h6>\n<ul>\n<li class=\"Stil1\">Sportliche Bekleidung<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Sitzgurt<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Paar Kletterschuhe<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 HMS-Schraubkarabiner<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Sicherungsger\u00e4t GriGri<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Liquidchalk oder Magnesia-Beutel<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"Stil1\">Au\u00dfer den Kletterschuhen k\u00f6nnen alle Kletterartikel bei mir mit <span class=\"Text_Stand_F\">Voranmeldung<\/span> geliehen werden.<\/p>\n<h6><span class=\"Text_U2\">Sportklettern Einzeltraining f\u00fcr Kinder<\/span><\/h6>\n<p><span class=\"Stil1\">Einzelunterricht f\u00fcr sportlich ambitionierte Kinder von 8 bis 12 Jahre. Je nach Vorkenntnissen wird individuell ein Programm zusammengestellt, das auf den Klettergrad des Kindes abgestimmt ist, um die Kletterleistung und das Kletterk\u00f6nnen zu verbessern.<br \/>\nPreis: \u20ac 70,- Pro Stunde f\u00fcr 1 Kind (Jedes weitere Kind kostet \u20ac 5.- mehr)<br \/>\nTeilnehmerzahl: min. 1 \/ max. 4<br \/>\nVoraussetzungen: Vorstieg Klettern 5.Grad, fehlerfreies Sichern<br \/>\n<\/span><\/p>\n<p class=\"Stil1\"><span class=\"Text_U2\">Ausr\u00fcstung<\/span><\/p>\n<h6><span id=\"elternkind\" class=\"sta-anchor \" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/h6>\n<ul>\n<li class=\"Stil1\">Sportliche Bekleidung<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Sitzgurt<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Paar Kletterschuhe<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 HMS-Schraubkarabiner<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Sicherungsger\u00e4t zB.: Tuber, Smart, GriGri, ClickUp<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Einfachseil pro 2 Teilnehmer<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Liquidchalk oder Magnesia-Beutel<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"Stil1\">Au\u00dfer den Kletterschuhen k\u00f6nnen alle Kletterartikel bei mir mit <span class=\"Text_Stand_F\">Voranmeldung<\/span> geliehen werden. Pro Artikel \u20ac 2,- pro Kurseinheit<\/p>\n<h6 class=\"Stil1\">Eltern Kind Sportkletterkurs mit Kindern von 6-12 Jahre<\/h6>\n<p>Mit einfachen \u00dcbungen lernen Eltern oder Gro\u00dfelter mit Ihren Kindern die wichtigsten Seil- und Sicherungstechniken und die richtige Handhabung der Kletterausr\u00fcstung. Mit Spielen werden dann die Grundtechniken des Kletterns vermittelt. Der Spa\u00df an der Bewegung steht dabei im Vordergrund.<\/p>\n<p><span class=\"Stil1\">Preis: \u20ac 105,- Dauer: 4&#215;1,5h<br \/>\nTeilnehmerzahl: min. 4 \/ max. 6 Erwachsene mit Ihren Kindern<br \/>\nVoraussetzungen: Spa\u00df an der Bewegung<\/span><\/p>\n<p class=\"Stil1\"><span class=\"Text_U2\">Ausr\u00fcstung<\/span><\/p>\n<h6><span id=\"Schnupperkurs\" class=\"sta-anchor \" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/h6>\n<ul>\n<li class=\"Stil1\">Sportliche Bekleidung<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Sitzgurt<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Paar Kletterschuhe oder Hallenschuhe<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 HMS-Schraubkarabiner<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Sicherungsger\u00e4t GriGri<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Liquidchalk oder Magnesia-Beutel<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"Stil1\">Au\u00dfer den Kletterschuhen k\u00f6nnen alle Kletterartikel bei mir mit <span class=\"Text_Stand_F\">Voranmeldung<\/span> kostenlos geliehen werden.<\/p>\n<h6>Schnupperklettern<\/h6>\n<p class=\"Stil1\">F\u00fcr alle die es einmal probieren m\u00f6chten. Es gibt eine kleine Einf\u00fchrung und es gibt eine Kostprobe Klettern ohne und mit Seil.<\/p>\n<p class=\"Stil1\">Sportklettern macht Spa\u00df und ist f\u00fcr alle Altersgruppen geeignet. Bei den Sportkletterkursen lernen Sie alles: von der richtigen Sicherung bis zur perfekten Bewegungstechnik.<\/p>\n<h6><span id=\"anf\u00e4ngererwachsene\" class=\"sta-anchor \" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/h6>\n<p>Preis: \u20ac 35,- Dauer: 1&#215;0,5h<br \/>\nTeilnehmerzahl: min. 4 \/ max. 9<br \/>\nVoraussetzungen: Spa\u00df an der Bewegung<\/p>\n<p><span class=\"Text_U2\">Ausr\u00fcstung <\/span><\/p>\n<ul>\n<li class=\"Stil1\">Sportliche Bekleidung<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Paar Kletterschuhe oder Hallenschuhe<\/li>\n<\/ul>\n<h6><span class=\"Text_U2\">Sportklettern Anf\u00e4ngerkurs f\u00fcr Jugendliche und Erwachsene<\/span><\/h6>\n<p><span class=\"Stil1\">Beim Anf\u00e4ngerkurs f\u00fcr Jugendliche ab 12 Jahre und Erwachsene steht das Erlernen der richtigen Seil- und Sicherungstechniken (TopRope) und die richtige Handhabung der Kletterausr\u00fcstung im Vordergrund. Au\u00dferdem werden Grundlagen der Klettertechnik und die Kletterregeln vermittelt.<br \/>\nPreis: \u20ac 105,- Dauer: 4x2h oder 2x4h<br \/>\nTeilnehmerzahl: min. 4 \/ max. 9<br \/>\nVoraussetzungen: Spa\u00df an der Bewegung<\/span><\/p>\n<p class=\"Stil1\"><span class=\"Text_U2\">Ausr\u00fcstung<\/span><\/p>\n<span id=\"h\u00f6hen:vertrauen\" class=\"sta-anchor \" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n<ul>\n<li class=\"Stil1\">Sportliche Bekleidung<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Sitzgurt<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Paar Kletterschuhe oder Hallenschuhe<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 HMS-Schraubkarabiner<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Sicherungsger\u00e4t GriGri<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Einfachseil pro 2 Teilnehmer<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Liquidchalk oder Magnesia-Beutel<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"Stil1\">Au\u00dfer den Kletterschuhen k\u00f6nnen alle Kletterartikel bei mir mit <span class=\"Text_Stand_F\">Voranmeldung<\/span> kostenlos geliehen werden.<\/p>\n<h6>H\u00f6hen:Vertrauen \u2013 der etwas andere Kletterkurs f\u00fcr alle Frauen, Kursleitung Johanna P\u00f6lzleitner<\/h6>\n<p>Du wolltest schon immer mit dem Klettern beginnen, bist aber unsicher, ob ein klassischer Kurs zu dir passt?<br \/>\nDu hast Bedenken, ob dein K\u00f6rper jung, schlank oder fit genug ist?<br \/>\nDu bist fr\u00fcher schon geklettert, aber pl\u00f6tzlich ist die H\u00f6henangst in dein Leben getreten?<br \/>\nIn der Kleingruppe schaffen wir uns gemeinsam einen sicheren Raum &#8211; vor und in der Wand &#8211; um der H\u00f6he Griff f\u00fcr Griff freundlich zu begegnen. Dabei lassen wir die Schwere des Alltags hinter uns, fokussieren uns auf unsere individuellen St\u00e4rken und verschieben sanft unsere Grenzen.<br \/>\n<span id=\"fortgeschritteneerwachsene\" class=\"sta-anchor \" aria-hidden=\"true\"><\/span><br \/>\n<span class=\"Stil1\">Preis: \u20ac 105,- Dauer: 4x2h<br \/>\nTeilnehmerzahl: min. 4 \/ max. 8<br \/>\nVoraussetzungen: Interesse am Klettern<\/span><\/p>\n<p>Leihmaterial bis Gr\u00f6\u00dfe 44 vorhanden. Weitere Gr\u00f6\u00dfen auf Anfrage gerne m\u00f6glich.<\/p>\n<h6><span class=\"Text_U2\">Sportklettern Fortgeschrittenenkurs f\u00fcr Jugendliche und Erwachsene<\/span><\/h6>\n<p><span class=\"Stil1\">Im Kletterkurs f\u00fcr Fortgeschrittene wird das richtige sichern im Vorstieg erlernt. Dabei wird der Umgang mit unterschiedlichen Sicherungsger\u00e4ten ge\u00fcbt und die daf\u00fcr ben\u00f6tigte Klettertechnik erlernt.<br \/>\nPreis: \u20ac 160,- Dauer: 5x2h oder 2x5h<br \/>\nTeilnehmerzahl: Min. 4\/ Max. 8<\/span><br \/>\nVoraussetzungen: <span class=\"Stil1\">fehlerfreies TopRop Sichern<\/span><\/p>\n<p class=\"Stil1\"><span class=\"Text_U2\">Ausr\u00fcstung<\/span><\/p>\n<h6><span id=\"klettertechnikI\" class=\"sta-anchor \" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/h6>\n<ul>\n<li class=\"Stil1\">Sportliche Bekleidung<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Sitzgurt<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Paar Kletterschuhe oder Hallenschuhe<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 HMS-Schraubkarabiner<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Sicherungsger\u00e4t zB.: Tuber, Smart, GriGri, ClickUp<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Einfachseil pro 2 Teilnehmer<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Liquidchalk oder Magnesia-Beutel<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"Stil1\">Au\u00dfer den Kletterschuhen k\u00f6nnen alle Kletterartikel bei mir mit <span class=\"Text_Stand_F\">Voranmeldung<\/span> geliehen werden.<\/p>\n<h6><span class=\"Text_U2\">Sportklettern Klettertechnik I f\u00fcr Jugendliche und Erwachsene<\/span><\/h6>\n<p><span class=\"Stil1\">Erlernen von Grund- und Spezialtechniken des Kletterns und von Bewegungsmustern f\u00fcr \u00fcberh\u00e4ngende W\u00e4nde und D\u00e4cher wie das Eindrehen, Hooken, der Schulterzug, etc. Ziel ist es, durch das Erweitern des Bewegungsumfangs und der Bewegungsmuster effizienter zu klettern.<br \/>\nPreis: \u20ac 110,- Dauer: 4x2h oder 2x4h<br \/>\nTeilnehmerzahl: min. 4 \/ max. 8<br \/>\nVoraussetzungen: Vorstieg Klettern 5.Grad und fehlerfreies Sichern<\/span><\/p>\n<p class=\"Stil1\"><span class=\"Text_U2\">Ausr\u00fcstung<\/span><\/p>\n<h6><span id=\"klettertechnikII\" class=\"sta-anchor \" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/h6>\n<ul>\n<li class=\"Stil1\">Sportliche Bekleidung<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Sitzgurt<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Paar Kletterschuhe<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 HMS-Schraubkarabiner<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Sicherungsger\u00e4t zB.: Tuber, Smart, GriGri, ClickUp<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Einfachseil pro 2 Teilnehmer<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Liquidchalk oder Magnesia-Beutel<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"Stil1\">Au\u00dfer den Kletterschuhen k\u00f6nnen alle Kletterartikel bei mir mit <span class=\"Text_Stand_F\">Voranmeldung<\/span> geliehen werden. Pro Artikel \u20ac 2,- pro Kurseinheit<\/p>\n<h6><span class=\"Text_U2\">Sportklettern Klettertechnik II f\u00fcr Jugendliche und Erwachsene<\/span><\/h6>\n<p><span class=\"Stil1\">In diesem Kurs werden spezielle Techniken f\u00fcr die oberen Schwierigkeitsgrade gelernt. Au\u00dferdem: Taktik, Tempo, wie eine Route gelesen wird, mentale Vorbereitung und Verbesserung der Technik durch Videoanalyse.<br \/>\nPreis: \u20ac 110,- Dauer: 4x2h oder 2x4h<br \/>\nTeilnehmerzahl: min. 4 \/ max. 8<br \/>\nVoraussetzungen: Vorstieg Klettern 6.Grad und fehlerfreies Sichern<\/span><\/p>\n<p class=\"Stil1\"><span class=\"Text_U2\">Ausr\u00fcstung<\/span><\/p>\n<h6><span id=\"klettergarten\" class=\"sta-anchor \" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/h6>\n<ul>\n<li class=\"Stil1\">Sportliche Bekleidung<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Sitzgurt<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Paar Kletterschuhe<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 HMS-Schraubkarabiner<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Sicherungsger\u00e4t zB.: Tuber, Smart, GriGri, ClickUp<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Einfachseil pro 2 Teilnehmer<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Liquidchalk oder Magnesia-Beutel<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"Stil1\">Au\u00dfer den Kletterschuhen k\u00f6nnen alle Kletterartikel bei mir mit <span class=\"Text_Stand_F\">Voranmeldung<\/span> geliehen werden. Pro Artikel \u20ac 2,- pro Kurseinheit<\/p>\n<h6>Von der Halle in den Klettergarten <span class=\"Text_U2\">f\u00fcr Jugendliche und Erwachsene<\/span><\/h6>\n<p><span class=\"Stil1\">Ein Kurs f\u00fcr alle Fortgeschrittenen, die von der Kletterhalle in den Klettergarten gehen wollen: Umlenken am Top, Einsch\u00e4tzen der Qualit\u00e4t der Absicherung, Abseilen, Seil- und Sicherungstechniken.<\/span><br \/>\n<span class=\"Stil1\">Preis: \u20ac 110,- Dauer: 4x2h oder 2x4h<br \/>\nTeilnehmerzahl: min. 4 \/ max. 8<br \/>\nVoraussetzungen: Vorstieg Klettern 5.Grad und fehlerfreies Sichern<\/span><\/p>\n<p class=\"Stil1\"><span class=\"Text_U2\">Ausr\u00fcstung<\/span><\/p>\n<ul>\n<li class=\"Stil1\">Sportliche Bekleidung<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Sitzgurt<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Steinschlaghelm<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Paar Kletterschuhe<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Sicherungs und Abseilger\u00e4t: zB.: Tuber, Smart, GriGri, ClickUp<\/li>\n<li class=\"Stil1\">2 HMS-Schraubkarabiner <span id=\"plaisierklettern\" class=\"sta-anchor \" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Kletterkarabiner (mit Schraubsicherung)<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Reepschnur 1,5 Meter lang, 5 oder 6 mm \u00d8<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Reepschnur 3 Meter lang, 5 oder 6 mm \u00d8<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Reepschnur 5 Meter lang, 5 oder 6 mm \u00d8<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Bandschlinge kurz (60 cm)<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Bandschlinge lang (120 cm)<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Einfachseil 60m pro 2 Teilnehmer<\/li>\n<li class=\"Stil1\">6 Expressschlingen<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Liquidchalk oder Magnesia-Beutel<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"Stil1\">Au\u00dfer den Kletterschuhen k\u00f6nnen alle Kletterartikel bei mir mit <span class=\"Text_Stand_F\">Voranmeldung<\/span> geliehen werden. Pro Artikel \u20ac 2,- pro Kurseinheit<\/p>\n<h6><span class=\"Text_U2\">Plaisirklettern f\u00fcr Erwachsene<\/span><\/h6>\n<p><span class=\"Stil1\">Ein Kurs f\u00fcr alle Fortgeschrittenen, die mehrseill\u00e4ngen in gut abgesicherten Routen Klettern wollen: Ausgleichsverankerung, Reihenverankerung, Sicherungspraxis, Klettertaktik, Abseilen, Klettertour planen und durchf\u00fchren, Seilschaftsablauf<br \/>\n\u20ac 300 f\u00fcr 2 Tage<br \/>\nTeilnehmerzahl: Min. 4 \/ Max. 6<br \/>\nVoraussetzungen: Vorstieg im Schwierigkeitsgrad 5, fehlerfreies Sichern<br \/>\nExklusiv Anreise, Verpflegung, Unterkunft und Leihmaterial<\/span><\/p>\n<p><span class=\"Text_Stand_F\">Dieser Kurs wird in Zusammenarbeit mit einen staatl. Gepr. Bergf\u00fchrer durchgef\u00fchrt!<\/span><span class=\"Stil1\"><br \/>\n<\/span><br \/>\n<span class=\"Text_U2\">Ausr\u00fcstung<\/span><\/p>\n<h6><span id=\"trainingslehre\" class=\"sta-anchor \" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/h6>\n<p><span class=\"Text_U2\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span class=\"Stil1\">1 Sitzgurt<\/span><\/li>\n<li><span class=\"Stil1\">1 Steinschlaghelm<\/span><\/li>\n<li><span class=\"Stil1\">1 Paar Kletterschuhe<\/span><\/li>\n<li><span class=\"Stil1\">1 Sicherungs und Abseilger\u00e4t: zB.: Tuber, Smart, GriGri, ClickUp<br \/>\n<\/span><\/li>\n<li><span class=\"Stil1\">2 HMS-Schraubkarabiner<\/span><\/li>\n<li><span class=\"Stil1\">2 Kletterkarabiner (mit Schraubsicherung)<\/span><\/li>\n<li><span class=\"Stil1\">1 Reepschnur 1,5 Meter lang, 5 oder 6 mm \u00d8<\/span><\/li>\n<li><span class=\"Stil1\">1 Reepschnur 3 Meter lang, 5 oder 6 mm \u00d8<\/span><\/li>\n<li><span class=\"Stil1\">1 Reepschnur 5 Meter lang, 5 oder 6 mm \u00d8<\/span><\/li>\n<li><span class=\"Stil1\">1 Bandschlinge kurz (60 cm)<\/span><\/li>\n<li><span class=\"Stil1\">1 Bandschlinge lang (120 cm)<\/span><\/li>\n<li><span class=\"Stil1\">1 Einfachseil 60m pro 2 Teilnehmer<\/span><\/li>\n<li><span class=\"Stil1\">5 Expressschlingen<\/span><\/li>\n<li><span class=\"Stil1\">1 Magnesia-Beutel<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"Stil1\">Au\u00dfer den Kletterschuhen k\u00f6nnen alle Kletterartikel auch bei mir bei <span class=\"Text_Stand_F\">Voranmeldung<\/span> geliehen werden. Pro Artikel \u20ac 2.- komplett Set \u20ac 10.- pro Kurseinheit<\/p>\n<h6><span class=\"Text_U2\">Sportklettern Trainingslehre f\u00fcr Jugendliche und Erwachsene<\/span><\/h6>\n<p><span class=\"Stil1\">F\u00fcr ambitionierte, sportliche Kletterer, die ein regelm\u00e4\u00dfiges Training beginnen wollen. Etwas Theorie und viel Praxis.<br \/>\nPreis: \u20ac 110,- Dauer: 4x2h oder 2x4h<br \/>\nTeilnehmerzahl: min. 4 \/ max. 8<br \/>\nVoraussetzungen: Vorstieg Klettern 6.Grad und fehlerfreies Sichern<\/span><\/p>\n<p class=\"Stil1\"><span class=\"Text_U2\">Ausr\u00fcstung<\/span><\/p>\n<h6><span id=\"einzeltrainingerwachsene\" class=\"sta-anchor \" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/h6>\n<ul>\n<li class=\"Stil1\">Sportliche Bekleidung<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Sitzgurt<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Paar Kletterschuhe<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 HMS-Schraubkarabiner<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Sicherungsger\u00e4t zB.: Tuber, Smart, GriGri, ClickUp<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Einfachseil pro 2 Teilnehmer<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Liquidchalk oder Magnesia-Beutel<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"Stil1\">Au\u00dfer den Kletterschuhen k\u00f6nnen alle Kletterartikel bei mir mit <span class=\"Text_Stand_F\">Voranmeldung<\/span> geliehen werden. Pro Artikel \u20ac 2,- pro Kurseinheit<\/p>\n<h6><span class=\"Text_U2\">Sportklettern Einzeltraining f\u00fcr Jugendliche und Erwachsene<\/span><\/h6>\n<p><span class=\"Stil1\">Einzelunterricht f\u00fcr 1 bis 2 Kletterer. Je nach Vorkenntnissen wird individuell ein Programm zusammengestellt, das auf den Klettergrad der Teilnehmer abgestimmt ist, um die Kletterleistung und das Kletterk\u00f6nnen zu verbessern.<br \/>\nPreis: \u20ac 70.- Pro Stunde bei einem Kletterer bei zwei Personen \u20ac 75.- Pro Stunde<br \/>\nTeilnehmerzahl: min. 1 \/ max. 2<br \/>\nVoraussetzungen: Vorstieg Klettern 5.Grad, fehlerfreies Sichern<br \/>\n<\/span><\/p>\n<p class=\"Stil1\"><span class=\"Text_U2\">Ausr\u00fcstung<\/span><\/p>\n<h6><span id=\"50+\" class=\"sta-anchor \" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/h6>\n<ul>\n<li class=\"Stil1\">Sportliche Bekleidung<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Sitzgurt<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Paar Kletterschuhe<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 HMS-Schraubkarabiner<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Sicherungsger\u00e4t zB.: Tuber, Smart, GriGri, ClickUp<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Einfachseil pro 2 Teilnehmer<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Liquidchalk oder Magnesia-Beutel<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"Stil1\">Au\u00dfer den Kletterschuhen k\u00f6nnen alle Kletterartikel bei mir mit <span class=\"Text_Stand_F\">Voranmeldung<\/span> geliehen werden. Pro Artikel \u20ac 2,- pro Kurseinheit<\/p>\n<h6><span class=\"Text_U2\">Sportklettern 50+<\/span><\/h6>\n<p><span class=\"Stil1\">Sportklettern macht Spa\u00df, f\u00f6rdert das Selbstvertrauen, hilft Stress abzubauen, st\u00e4rkt die Muskulatur und macht fit. Die Kurse vermitteln alle wichtigen Seil-und Sicherungstechniken. Beim Sportklettern setzt sich jeder seinen eigenen Schwierigkeitsgrad. Im Vordergrund steht das \u00dcber-sich-selbst-Hinauswachsen. F\u00fcr die Einstiegskurse sind keine Vorkenntnisse und keine besondere Fitness n\u00f6tig. F\u00fcr alle Altersgruppen geeignet.<br \/>\nPreis: \u20ac 110,- Dauer 4x2h<br \/>\nTeilnehmerzahl: min. 4 \/ max. 9<br \/>\nVoraussetzungen: Spa\u00df an der Bewegung<\/span><\/p>\n<p class=\"Stil1\"><span class=\"Text_U2\">Ausr\u00fcstung<\/span><\/p>\n<h6 class=\"Text_U2\"><span id=\"nwgrund\" class=\"sta-anchor \" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/h6>\n<ul>\n<li class=\"Stil1\">Sportliche Bekleidung<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Sitzgurt<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Paar Kletterschuhe oder Hallenschuhe<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 HMS-Schraubkarabiner<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Sicherungsger\u00e4t zB.: Tuber, Smart, GriGri, ClickUp<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Einfachseil pro 2 Teilnehmer<\/li>\n<li class=\"Stil1\">1 Liquidchalk oder Magnesia-Beutel<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"Stil1\">Au\u00dfer den Kletterschuhen k\u00f6nnen alle Kletterartikel bei mir mit <span class=\"Text_Stand_F\">Voranmeldung<\/span> geliehen werden. Pro Artikel \u20ac 2,- pro Kurseinheit<\/p>\n<h6>Nordic Walking Grundkurs <span id=\"nwintensiv\" class=\"sta-anchor \" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/h6>\n<p class=\"Stil1\">Nordic Walking ist perfekt f\u00fcr Sportanf\u00e4nger und Wiedereinsteiger um die Ausdauer zu steigern und Alltagsstress an der frischen Luft abzubauen.<br \/>\nKosten: \u20ac 35,- Dauer: 1h<br \/>\nTeilnehmerzahl: min. 4 \/ max. 12<br \/>\nVoraussetzungen: Keine<br \/>\nAusr\u00fcstung: Nordic Walking St\u00f6cke und sportliche, der Witterung entsprechende Kleidung<\/p>\n<h6>Nordic Walking <span class=\"Text_U2\">Intensivkurs <\/span><span id=\"nwtechnik\" class=\"sta-anchor \" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/h6>\n<p>F\u00fcr begeisterte Nordic Walker, die mehr aus ihrem Sport machen wollen und bei\u00a0einem regelm\u00e4\u00dfigen Training neue Herausforderungen suchen. In diesem Kurs wird die klassische Technik durch neue Varianten zwei- und dreiphasiger Bewegungen\u00a0erg\u00e4nzt:\u00a0Skigang, Skatingtechnik parallel und diagonal, Nordic Jogging und Sprunglauf.<br \/>\nPreis \u20ac 95,- Dauer: 2&#215;1,5h<br \/>\nTeilnehmerzahl: min. 4 \/ max. 8<br \/>\nVoraussetzungen: Gute Fitness<br \/>\nAusr\u00fcstung: Nordic Walking St\u00f6cke und sportliche, der Witterung entsprechende Kleidung<\/p>\n<h6>Nordic Walking <span class=\"Text_U2\">Technik-Check<\/span><\/h6>\n<p class=\"Stil1\">Die Videoanalyse zeigt m\u00f6gliche Fehler und Verbesserungsm\u00f6glichkeiten beim Nordic Walking.<br \/>\nKosten: \u20ac 20,- Dauer: 1&#215;0,5h<br \/>\nTeilnehmerzahl: Min. 4 \/ Max. 8<br \/>\nVoraussetzungen: Keine<br \/>\nAusr\u00fcstung: Nordic Walking St\u00f6cke und sportliche, der Witterung entsprechende Kleidung<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Anf\u00e4nger Kinder Technik und Spiele Einzeltraining Kinder Eltern Kind Klettern Schnupperklettern Anf\u00e4nger Erwachsene H\u00f6hen:Vertrauen \u2013 der etwas andere Kletterkurs f\u00fcr alle Frauen [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":1,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-8","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.grifffest.at\/wp_grifffest\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.grifffest.at\/wp_grifffest\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.grifffest.at\/wp_grifffest\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.grifffest.at\/wp_grifffest\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.grifffest.at\/wp_grifffest\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/www.grifffest.at\/wp_grifffest\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1367,"href":"https:\/\/www.grifffest.at\/wp_grifffest\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8\/revisions\/1367"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.grifffest.at\/wp_grifffest\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}