Kurskalender

Mrz
20
Fr
Sportklettern Technik und Spielekurs für Kinder von 6-12 vom AV Kuchl @ Kletterhalle Kuchl
Mrz 20 um 14:00 – 15:30
Sportklettern Klettertechnik und Spiele für Kinder

Für Kinder von 6 bis 12 Jahre, die bereits einen Anfängerkurs besucht haben und die wichtigsten Kletter- und Sicherungstechniken beherrschen. Durch Spiele werden Kinder sicherer beim Klettern und erlernen so weitere Bewegungsmuster und Klettertechniken. Die Verbesserung der Klettertechnik steht bei diesem Kurs im Vordergrund.
Preis: € 52,- für OEAV Mitglieder
Preis: € 72,-
Dauer: 4×1,5h
Teilnehmerzahl: min. 4 / max. 6
Voraussetzungen: Sportklettern Anfängerkurs

Ausrüstung

  • Sportliche Bekleidung
  • 1 Sitzgurt
  • 1 Paar Kletterschuhe oder Hallenschuhe
  • 1 HMS-Schraubkarabiner
  • 1 Sicherungsgerät zB.: Tuber, Smart, GriGri, ClickUp
  • 1 Einfachseil pro 2 Teilnehmer
  • 1 Liquidchalk oder Magnesia-Beutel

Außer den Kletterschuhen können alle Kletterartikel bei mir mit Voranmeldung kostenlos geliehen werden.

Apr
18
Sa
Yoga für Kletterer @ Kletterhalle Straßwalchen
Apr 18 um 9:00 – 11:00
„Yoga für Kletterer“-Workshop mit Danique van Oosterhout

Klettern, das heißt: stundenlang in der Wand zu hängen, der Muskulatur Unmögliches zuzumuten, seinen Fingern keine Auszeit zu gönnen & die Psyche zu strapazieren – das schreit nach einem Ausgleich wie z.B. Yoga!

 Yoga ist mehr als nur Stretching nach dem Klettern. Yoga kann sehr unterschiedlich aussehen. In diesen Workshop geht’s darum:

  • den Körper besser wahrzunehmen
  • dadurch mit mehr Leichtigkeit und weniger Kraftverlust zu klettern
  • sich schneller zu regenerieren
  • Verletzungen vorbeugen
  • Durchhaltevermögen und mentale Stärke erhöhen

 Für dieser Workshop musst du nicht zwingend Yoga-Erfahrung haben oder beweglich sein. Alle (Hobby) Kletterer sind ganz herzlich willkommen!

 Das Workshop Programm:

  • Teil I – Aufwärmen, Kraft & Körperspannung
    • Du erfährst, welche Übungen du zum Aufwärmen machen kannst, um mit mehr Energie und Leichtigkeit zu klettern.
  • Teil II – Dehnübungen fürs Klettern
    • Für Beweglichkeit und Regeneration, Entspannung und Mobilität.

 Energieausgleich:

€ 25,- oder € 15,- für Alpenverein-Mitglieder (bitte deine gültige AV Karte am 18.4. mitbringen)

Sep
18
Fr
Sportklettern Anfängerkurs für Kinder von 6-12 vom AV Kuchl @ Kletterhalle Kuchl
Sep 18 um 14:00 – 15:30
Sportklettern Anfängerkurs für Kinder

Für Kinder von 6 bis 12 Jahre. Mit einfachen Übungen lernen Kinder rasch die wichtigsten Sicherungstechniken. Mit Spielen werden dann die Grundtechniken des Klettern vermittelt. Der Spaß an der Bewegung steht dabei im Vordergrund.
Preis: € 55,- für OEAV Mitglieder
Preis: € 75,-
Dauer: 4×1,5h
Teilnehmerzahl: min. 4 / max. 6
Voraussetzungen: Spaß an der Bewegung

Ausrüstung

  • Sportliche Bekleidung
  • 1 Sitzgurt
  • 1 Paar Kletterschuhe oder Hallenschuhe
  • 1 HMS-Schraubkarabiner
  • 1 Sicherungsgerät zB.: Tuber, Smart, GriGri, ClickUp
  • 1 Einfachseil pro 2 Teilnehmer
  • 1 Liquidchalk oder Magnesia-Beutel

Alle Kletterartikel können mit Voranmeldung kostenlos geliehen werden.

Sportklettern Technik und Spielekurs für Kinder von 6-12 vom AV Kuchl @ Kletterhalle Kuchl
Sep 18 um 16:00 – 17:30
Sportklettern Klettertechnik und Spiele für Kinder

Für Kinder von 6 bis 12 Jahre, die bereits einen Anfängerkurs besucht haben und die wichtigsten Kletter- und Sicherungstechniken beherrschen. Durch Spiele werden Kinder sicherer beim Klettern und erlernen so weitere Bewegungsmuster und Klettertechniken. Die Verbesserung der Klettertechnik steht bei diesem Kurs im Vordergrund.
Preis: € 55,- für OEAV Mitglieder
Preis: € 75,-
Dauer: 4×1,5h
Teilnehmerzahl: min. 4 / max. 6
Voraussetzungen: Sportklettern Anfängerkurs

Ausrüstung

  • Sportliche Bekleidung
  • 1 Sitzgurt
  • 1 Paar Kletterschuhe oder Hallenschuhe
  • 1 HMS-Schraubkarabiner
  • 1 Sicherungsgerät zB.: Tuber, Smart, GriGri, ClickUp
  • 1 Einfachseil pro 2 Teilnehmer
  • 1 Liquidchalk oder Magnesia-Beutel

Außer den Kletterschuhen können alle Kletterartikel bei mir mit Voranmeldung kostenlos geliehen werden.

Sep
25
Fr
Sportklettern Anfängerkurs für Kinder von 6-12 vom AV Kuchl @ Kletterhalle Kuchl
Sep 25 um 14:00 – 15:30
Sportklettern Anfängerkurs für Kinder

Für Kinder von 6 bis 12 Jahre. Mit einfachen Übungen lernen Kinder rasch die wichtigsten Sicherungstechniken. Mit Spielen werden dann die Grundtechniken des Klettern vermittelt. Der Spaß an der Bewegung steht dabei im Vordergrund.
Preis: € 55,- für OEAV Mitglieder
Preis: € 75,-
Dauer: 4×1,5h
Teilnehmerzahl: min. 4 / max. 6
Voraussetzungen: Spaß an der Bewegung

Ausrüstung

  • Sportliche Bekleidung
  • 1 Sitzgurt
  • 1 Paar Kletterschuhe oder Hallenschuhe
  • 1 HMS-Schraubkarabiner
  • 1 Sicherungsgerät zB.: Tuber, Smart, GriGri, ClickUp
  • 1 Einfachseil pro 2 Teilnehmer
  • 1 Liquidchalk oder Magnesia-Beutel

Alle Kletterartikel können mit Voranmeldung kostenlos geliehen werden.

Sportklettern Technik und Spielekurs für Kinder von 6-12 vom AV Kuchl @ Kletterhalle Kuchl
Sep 25 um 16:00 – 17:30
Sportklettern Klettertechnik und Spiele für Kinder

Für Kinder von 6 bis 12 Jahre, die bereits einen Anfängerkurs besucht haben und die wichtigsten Kletter- und Sicherungstechniken beherrschen. Durch Spiele werden Kinder sicherer beim Klettern und erlernen so weitere Bewegungsmuster und Klettertechniken. Die Verbesserung der Klettertechnik steht bei diesem Kurs im Vordergrund.
Preis: € 55,- für OEAV Mitglieder
Preis: € 75,-
Dauer: 4×1,5h
Teilnehmerzahl: min. 4 / max. 6
Voraussetzungen: Sportklettern Anfängerkurs

Ausrüstung

  • Sportliche Bekleidung
  • 1 Sitzgurt
  • 1 Paar Kletterschuhe oder Hallenschuhe
  • 1 HMS-Schraubkarabiner
  • 1 Sicherungsgerät zB.: Tuber, Smart, GriGri, ClickUp
  • 1 Einfachseil pro 2 Teilnehmer
  • 1 Liquidchalk oder Magnesia-Beutel

Außer den Kletterschuhen können alle Kletterartikel bei mir mit Voranmeldung kostenlos geliehen werden.

Sep
30
Mi
Eltern-Kind-Klettern Für Kinder von 6 bis 12 Jahren (VHS) @ Kletterhalle Straßwalchen
Sep 30 um 17:00 – 18:40
Kursnummer: 20-2-70016
Eltern Kind Sportkletterkurs mit Kindern von 6-12 Jahre

Mit einfachen Übungen lernen Eltern oder Großelter mit Ihren Kindern die wichtigsten Seil- und Sicherungstechniken und die richtige Handhabung der Kletterausrüstung. Mit Spielen werden dann die Grundtechniken des Kletterns vermittelt. Der Spaß an der Bewegung steht dabei im Vordergrund.


Voraussetzungen: Spaß an der Bewegung

Ausrüstung

  • Sportliche Bekleidung
  • 1 Sitzgurt
  • 1 Paar Kletterschuhe oder Hallenschuhe
  • 1 HMS-Schraubkarabiner
  • 1 Sicherungsgerät GriGri
  • 1 Einfachseil pro 2 Teilnehmer
  • 1 Liquidchalk oder Magnesia-Beutel

Alle Kletterartikel können bei mir mit Voranmeldung kostenlos geliehen werden.

Okt
2
Fr
Sportklettern Für Frauen und Männer aller Altersgruppen (VHS-Kuchl) @ Kletterhalle Kuchl
Okt 2 um 9:00 – 10:40
Kursnummer: 20-2-26030
Sportklettern Anfängerkurs

Beim Anfängerkurs für Jugendliche ab 12 Jahre und Erwachsene steht das Erlernen der richtigen Seil- und Sicherungstechniken (TopRope) und die richtige Handhabung der Kletterausrüstung im Vordergrund. Außerdem werden Grundlagen der Klettertechnik und die Kletterregeln vermittelt.

Voraussetzungen: Spaß an der Bewegung

Ausrüstung

  • Sportliche Bekleidung
  • 1 Sitzgurt
  • 1 Paar Kletterschuhe oder Hallenschuhe
  • 1 HMS-Schraubkarabiner
  • 1 Sicherungsgerät (GriGri)
  • 1 Einfachseil pro 2 Teilnehmer
  • 1 Liquidchalk oder Magnesia-Beutel

Außer den Kletterschuhen können alle Kletterartikel bei mir mit Voranmeldung kostenlos geliehen werden.

Sportklettern Anfängerkurs für Kinder von 6-12 vom AV Kuchl @ Kletterhalle Kuchl
Okt 2 um 14:00 – 15:30
Sportklettern Anfängerkurs für Kinder

Für Kinder von 6 bis 12 Jahre. Mit einfachen Übungen lernen Kinder rasch die wichtigsten Sicherungstechniken. Mit Spielen werden dann die Grundtechniken des Klettern vermittelt. Der Spaß an der Bewegung steht dabei im Vordergrund.
Preis: € 55,- für OEAV Mitglieder
Preis: € 75,-
Dauer: 4×1,5h
Teilnehmerzahl: min. 4 / max. 6
Voraussetzungen: Spaß an der Bewegung

Ausrüstung

  • Sportliche Bekleidung
  • 1 Sitzgurt
  • 1 Paar Kletterschuhe oder Hallenschuhe
  • 1 HMS-Schraubkarabiner
  • 1 Sicherungsgerät zB.: Tuber, Smart, GriGri, ClickUp
  • 1 Einfachseil pro 2 Teilnehmer
  • 1 Liquidchalk oder Magnesia-Beutel

Alle Kletterartikel können mit Voranmeldung kostenlos geliehen werden.

Sportklettern Technik und Spielekurs für Kinder von 6-12 vom AV Kuchl @ Kletterhalle Kuchl
Okt 2 um 16:00 – 17:30
Sportklettern Klettertechnik und Spiele für Kinder

Für Kinder von 6 bis 12 Jahre, die bereits einen Anfängerkurs besucht haben und die wichtigsten Kletter- und Sicherungstechniken beherrschen. Durch Spiele werden Kinder sicherer beim Klettern und erlernen so weitere Bewegungsmuster und Klettertechniken. Die Verbesserung der Klettertechnik steht bei diesem Kurs im Vordergrund.
Preis: € 55,- für OEAV Mitglieder
Preis: € 75,-
Dauer: 4×1,5h
Teilnehmerzahl: min. 4 / max. 6
Voraussetzungen: Sportklettern Anfängerkurs

Ausrüstung

  • Sportliche Bekleidung
  • 1 Sitzgurt
  • 1 Paar Kletterschuhe oder Hallenschuhe
  • 1 HMS-Schraubkarabiner
  • 1 Sicherungsgerät zB.: Tuber, Smart, GriGri, ClickUp
  • 1 Einfachseil pro 2 Teilnehmer
  • 1 Liquidchalk oder Magnesia-Beutel

Außer den Kletterschuhen können alle Kletterartikel bei mir mit Voranmeldung kostenlos geliehen werden.